美人鱼(三级)
儿歌名称:美人鱼(三级)
歌词:
快乐芭蕾(ZiZi Ballet琦琦芭蕾)考级教材
准备舞姿:左腿盘膝于7点,右腿后弯曲于3点,左手沿左腿延伸放于地面,右手伸长放于身体前侧,头倾倒在左臂前侧;
(准备音乐)
1-4不动;
5-8呼吸起直上身,头看正前方,双手小七位呼吸、点地;
(1) 1- 右手中指自然呼吸搭到耳旁;
2- 到头顶;
3- 到三位;
4- 经过呼吸,小七位手点地,头看手;
5-8 左手同右手1-4;
(2) 1- 双手到耳旁;
2- 到头顶;
3- 到三位;
4- 不动;
5- 上身往右下旁腰;
6- 回直三位;
7-8 左腿向7点伸直前腿呈竖叉,双手放于身体两侧;
(3) 1- 身体往前压竖叉,右手呈三位,左手呼吸,点地;
2- 回直身体,右手三位,头看7点方向;
3-4 身体微微向后下腰,右手斜后方呼吸,点地,头看右手;
5-8 重复1-4;
(4) 1-2 双脚收回正前方,左脚在前踩地屈膝,右脚在下盘膝,双手小七位呼吸,点地,后背直立,头正前方;
3-4 左手在上双手交叉于左小腿,后背放松低头;
5-6 双手小七位呼吸,点地,后背直立,抬头;
7-8 左腿划至7点方向后腿弯曲,回到准备造型;
(5) 1-4 呼吸起直上身,头看正前方,双手小七位呼吸,点地;
(6) 1-8 左边同(1);
(7) 1-8 同(2);
(8) 1-8 同(3);
(9) 1-8 同(4);
7-8 保持小七位收点地,后背直立,头看正前方;
(10)1- 双手到耳旁;
2- 到头顶;
3- 到三位;
4- 不动;
5-8 右脚划至3点方向后腿弯曲,双手呼吸,左手略高于额头,右手靠近脸旁,缓慢留头倾倒至地面;
(11)1-2 不动;
3-8 缓缓摆结束造型