秋天,宝贝的食欲渐入佳境,要开始为冬天储备能量了吧,给宝贝吃什么才有营养呢?看看幼儿园的营养师有什么推荐。有兴致的家长可以来个“COPY不走样”哦!
麦香球
主料:麦片、香蕉、葡萄干
配料:黄油
制作方法:
1.将香蕉切丁,与麦片、葡萄干一起搅匀。
2.放入已溶化的黄油后,做成不规则的小球。
3.将小球放入烤箱,温度控制在180℃,时间为15分钟,等小球出烤箱即成。
特色:
口感松软,有麦片、香蕉和葡萄干固有的香甜味,是纯天然的哦!
营养师点拨:
麦片含有丰富的膳食纤维和钙、铁矿物质;香蕉、葡萄干都是孩子比较喜欢的,香蕉富含钾元素,葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸,适合3~6岁的孩子食用。
文/静安区威海路幼儿园 保健老师 杨锡芳 营养师 张志英