接种疫苗能最有效的预防甲流

　　我省中医院专家支招家庭防甲流办法一、提高家人免疫力

　　对于绝大多数人来讲，在短期内把免疫力提高一个层次是完全有可能的，具体的方法包括：

　　1、保证睡眠充足，条件许可情况下尽量安排午睡。

　　2、保持乐观，情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳抵御外邪入侵的状态。

　　3、参加适度运动，持续的适度运动会提升免疫细胞数目，抵抗力也相对增加。

　　4、补充维生素，每天适当补充维生素和矿物质。如新鲜蔬菜、水果以及合成维生素片等。

　　二、居家环境卫生